رغم فوائده لجهاز المناعة.. دراسة تحذر من الإفراط في تناول الثوم

حذرت دراسة جديدة من  الإفراط في تناول الثوم خاصة لمرضى أمراض العيون.

وأشارت الدراسة إلى أن الإكثار من تناوله، قد يسبب طنينا في الأذن وجفاف الفم والشعور بثقل الرأس وضعف الذاكرة وفقدانها. 

وقالت الطبيبة المختصة في شؤون التغذية إينا زيكينا، إن الثوم على الرغم من فوائده الصحية العديدة، إلا أنه يعد مادة غذائية شديدة الشراسة بالنسبة للإنسان، معتبرة  أن خير الأمور هو الاعتدال حتى في تناول الثوم.

وينصح خبراء في مجال الصحة بتناول الثوم لكثرة فوائده، خاصة عند تناوله في ساعات الصباح الأولى.

ويعمل الثوم على تعزيز جهاز المناعة، وخفض ضغط الدم ومكافحة أمراض القلب،  وتخلص الجسم من السموم، بحسب الخبراء.