نصائح مهمة من «الصحة» لتعزيز الحالة النفسية
نشر
قدمت وزارة الصحة والسكان، نصائح مهمة لتعزيز الصحة النفسية، وذلك عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك".
وتمثلت نصائح "الصحة" فيما يلي:-
1- التعود على الاستيقاظ والنوم في نفس المواعيد.
2- تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة يوميا.
3- تخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تحبها.
4- الحفاظ على النظافة الشخصية.
5-ممارسة الرياضة بانتظام.
6- تخصيص وقت للعمل ووقت للراحة.
