«الصحة» تنصح بتناول هذه الفيتامينات لمحاربة كورونا

قدمت وزاة الصحة والسكان، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الأغذية الغنية بالڤيتامينات الطبيعية التي يمكنك إضافتها لوجباتك اليومية لتحفيز جهاز المناعة ضد كورونا.

وتمثلت فيما يلي 

1- الأغذية الغنية بفيتامين ج وفيتامين سي مثل البرتقال والليمون واليوسفي والجوافة والفراولة.

2- فيتامين د، مثل الوقوف تحت أشعة الشمس لمدة ربع ساعة لرفع المناعة.

3- الأغذية الغنية بفيتامين أ، مثل البطاطا والحرنكش، والسبانخ، والكبدة.

4- الأغذية الغنية بالزنك، مثل اللحوم الحمراء، والفول والعدس.

5- أوميجا 3 مثل الأسماك والتونة.