يعالج الزكام.. أخصائي تغذية تكشف فوائد الزنجبيل

نصحت الدكتورة رنا شعبان أخصائي تغذية علاجية، بتناول الزنجبيل، مشيرة إلى أنه من أهم الأعشاب الطبية، وقد يستعمل كمشروب دافئ أو منقوع، وله فؤائد كثيرة جدًا على صحة الإنسان.

وأضافت "شعبان" خلال لقاء مباشر ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع عبر القناة الأولى، اليوم الثلاثاء، أن الزنجبيل يساعد على حرق الدهون ما يسهم في خسارة الوزن، كما أنه مفيد جدًا لمرضى السكر، لافتة إلى أنه يسمح بتناول ما يتراوح بين 2 جرام إلى 4 جرامات على أن تقسم على الوجبات طوال ساعات اليوم.

 وأكملت أخصائي اتعذية العلاجية أن  "الزنجبيل يستخدم في علاج الزكام والبرد والرشح، ويعمل كمهدأ للسعال ويستخدم كطارد للبلغم"، مشيرة إلى أنه عبارة عن 4 أنواع كل منها لديه الفائدة الخاصة به.

وأشارت إلى أنه ينصح باستخدام الزنجبيل في مرحلة ما قبل الجفاف؛ لأنه يحتوي على الزيوت العطرية الطيارة، لافتة إلى أن كل أنواع الزنجبيل تحتوي على مادة مضادة للأكسدة، وعندما يجف الزنجبيل تتكون مادة ترفع ضغط الدم، أي أنه ينصح باستخدامه للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.