لتجنب آلام المفاصل.. تناول الأكلات الغنية بأوميجا 3

أكد الدكتور أحمد أبو النصر، أخصائي العلاج بالنباتات وعضو الجمعية الأمريكية للعلاج بالنباتات، أن الأكلات الغنية بأوميجا 3، مثل الأسماك الدهنية، المكسرات، والزيوت النباتية، قد تساعد في وقف تطور التهاب المفاصل والخشونة.

وأوضح عبر صفحته الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن لالتهاب المفاصل أنواع، لافتًا إلى أن هناك أكثر من 100 نوع وجميعهم من الممكن أن يسببوا تيبس المفصل وما حوله مع آلام كبيرة، ومن هذه الأنواع الفصال العظمي، التهاب المفاصل الروماتويدي، النقرس، الألم العضلي الليفي، والتهاب المفاصل الإنتاني.