5 عادات صحية لتحمي نفسك من مرض السكر
نشر
نشرت وزارة الصحة والسكان عبر الصفحة الرسمية لها على موقع التواصل الاجتماعي "الفيسبوك" بعض العادات الصحية للحماية من مرض السكر.
ولحماية نفسك عليك اتباع الخطوات التالية:
1- اتباع نظام غذائي صحي.
2- التخلص من السمنة وزيادة الوزن.
3- ممارسة الرياضة بانتظام.
4- داوم على شرب المياه.
5- أقلع عن التدخين.
