دراسة تحذر من دمج نظامين غذائين معا

حذرت دراسة جديدة من دمج أكثر من نظام غذائي لخسارة الوزن بطريقة أسرع، مشيرة أن المزج يصيب بالأمراض ويسرع من عملية الشيخوخة.

وحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية، حلل الباحثون بياناتهم عن الأشخاص الذين يتبعون نظام حمية البحر المتوسط فقط، وجدوا أن أدمغتهم تكون بيولوجيًا أصغر بـ 6 سنوات من أقرانهم، الذين يفضلون الطعام الغربي.

لكن وجدوا الأشخاص الذين يمزجون نظامين بين حمية البحر المتوسط، وبين النظام الغربي، أنهم أصيبوا بالشيخوخة بطريقة سريعة.

كما أشارت جامعة راش إلى أن إدراج الأطعمة الغربية التقليدية مثل البيتزا والحلويات واللحوم المصنعة في حمية البحر الأبيض المتوسط ​​يعكس جميع الفوائد المعرفية لأحد أكثر الأطعمة صحة في العالم، ولن يؤدي فقط إلى زيادة الوزن، ولكن أيضًا إلى شيخوخة أسرع للدماغ.