4 نصائح لمواجهة مشكلة تساقط الشعر

تعتبر مشكلة تساقط الشعر من أكثر المشكلات التي تؤرق الجميع سواء رجال أو نساء.

وفيما يلي نستعرض بعض الطرق التي اقترحتها الدكتورة سيريشا سينج، أخصائية الأمراض الجلدية، لمواجهة المشكلة، وذلك وفقا لما نشره موقع "thehealthsite".

• حافظ على مستويات التوتر تحت السيطرة.
• ابحث عن نقص التغذية وعلاجها إذا لزم الأمر.
• تناول المكملات التي تحتوي على البيوتين والزنك وبعض الأحماض الأمينية والببتيدات.
• استمر في غسل شعرك بالشامبو وتمشيطه.