15 فئة معرضة للأمراض.. تعرف عليهم

كشف الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق، عن الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

وأشار شعبان إليهم عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك".

1- الذي يملأ بطنه بالطعام.

2- الذي يتعشى ثم ينام.

3- الذي يطهو طعامه بالسمن الصناعي.

4- الذي لا يأكلُ كثيرًا من الخضروات.

5- الذي لا يأكلُ الفاكهة.

6- يشربُ كثيرًا من الصودا.

7- يشربُ كثيرًا من العصائر المحلاة بالسكر.

8- لا يشربُ قدرًا كافيًا من المياه.

9- الذي يلتهمُ السيجارة.

10- الذي يجالسُ المدخنين.

11- الذي يدمنُ ارتياد الكافيهات.

12- المتلبدة سماؤها بدخان الشيشة.

13-  الذي يدمنُ الجلوس طويلًا. 

14-  الذي لا يمشي 40 دقيقة يوميًا.

15-  الذي نومه غير كاف وليس مستقرًا سباتًا.