الفوائد الصحية للشوكولاتة الداكنة

نصحت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية بتناول الشوكولاتة الداكنة نظرًا لفوائدها الصحية.

وأكدت استشاري التغذية، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على سكر ودهون أقل من باقي أنواع الشوكولاتة كالبيضاء أو التي تحتوي على الحليب.

وأشارت "سوقية"، إلى أن كلما زادت نسبة الكاكاو عن 75 % في الشوكولاتة كلما حصلت على فوائد أكثر.

وأوضحت استشاري التغذية، فوائد الشوكولاتة وهي:

1- الحفاظ على صحة القلب.

2- تحتوي على عنصر الحديد.

3- تحسين الذاكرة.