تمد الجسم بالكالسيوم وفيتامين E.. تعرف على فوائد الكيوي

الكيوي.. كأي نوع من أنواع الفواكه التي تحتوى على الكثير من العناصر التي تفيد الجسم بشكل كبير جدًا، كما أن له فوائد عظيمة.

وفيما يلى نستعرض فوائد الكيوي:-

يحتوي الكيوي على نسب صحية من فيتامين E الذي يهم الجسم.

يمد الجسم بكمية كبيرة من الكالسيوم الهام للعظام.

يحتوي على الفلافونيدات التي تهاجم البكتيريا المسببة للأمراض.

يعطي الجسم كمية هائلة من مضادات التأكسد التي تهم الجسم.

يحتوي على قدر مناسب من عنصر الماغنسيوم.

يمد الجسم بما يحتاجه من فيتامين سي.

به كمية كبيرة من الألياف التي تقبل الإذابة في الماء.

يحتوي على كميات مرتفعة من البروتينات المفيدة للجسم.

به كمية كبيرة من الفسفور المناسب للجسم بصفة عامة.

يمد الجسم بالكربوهيدرات المفيدة.

يحتوي على قدر كبير من الماء.

به سعرات حرارية قليلة مناسبة للجسم.