بعد سن الأربعين .. تناول هذا الفيتامين لمنع ظهور علامات الشيخوخة
تبحث السيدات دائما مع تقدم العمر عن طرق طبيعية تساعد في منع ظهور علامات الشيخوخة.
وكشف بحث جديد وفقا لموقع "informer"، أن فيتامين أ يحسن من نضارة البشرة ويشد التجاعيد.
وأفاد البحث -وفق قول الخبراء- أنه إذا كان الجسم يفتقر إلى فيتامين أ ، يمكن أن يصبح الجلد جافًا ويفقد مرونته، بعد سن الأربعين، من الضروري إدراج هذا الفيتامين في النظام الغذائي والرعاية.
تحتوي الأطعمة مثل البطاطس والجزر والخضروات الورقية على معظم فيتامين أ ، أي، بيتا كاروتين الذي يصنع منه هذا الفيتامين.
وعندما نتحدث عن فيتامين أ للبشرة، من المهم أن نذكر مشتقه - الريتينول ، كطريقة خارجية لإضافة الفيتامينات للوجه، لكي تحتفظ البشرة بالرطوبة والمرونة، فإن كريمات الريتينول هي الخيار الصحيح للعناية بالوجه. لا توجد وصفة سحرية للحصول على بشرة مثالية، لكن كريمات الريتينول المضادة للتجاعيد هي الأقرب لتحقيق هذا الهدف.
