خبير تغذية يكشف حقيقة الشاي الأخضر في التخسيس

اشتهر الشاي الأخضر بأنه فعال في نسف الدهون وخسارة الوزن، حيث يتناول أصحاب الوزن الزائد كوبًا من الشاي بعد تناول الطعام مباشرة، اعتقادًا منهم أنه يعمل على تفتيت الدهون، ولكن علق الدكتور فادي ناجي أخصائي التغذية وعلاج السمنة، أن علاقة الشاي الأخضر بخسارة الوزن أسطورة.

وأكد في تصريحات خاصة لـ"مستقبل وطن نيوز"، أن الشاي الأخضر ملئ بالفوائد الصحية، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة فيساعد على تقليل دهون الدم، وتقليل الكوليسترول.

وتابع أخصائي التغذية وعلاج السمنة، أن الشاي الأخضر يحسن من معدل الحرق بنسبة بسيطة.

ونصح فادي ناجي بتضمين الشاي الأخضر في نظام الريجيم في فصل الشتاء، وذلك بسبب عدم شرب كميات كبيرة من الماء، لذلك يساعد الشاي الأخضر والمشروبات الأخرى تعويض الجسم من الماء الناقص.

وأكد أن المشروب الوحيد الذي يساعد على رفع معدل الحرق هو الماء فقط.