الصحة تقدم نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم
نشر
قدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
وتمثلت نصائح الصحة عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك :
1- قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.
2- استبدال الملح بالليمون والخل والتوابل.
3- الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.
4- عدم الإفراط في استهلاك ملح الطعام.
5- ممارسة الرياضة.
6- الإقلاع عن التدخين.
7- تناول الخضار والفواكه.
