الصحة تقدم نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

قدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.

وتمثلت نصائح الصحة عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك :

1- قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.

2- استبدال الملح بالليمون والخل والتوابل.

3- الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.

4- عدم الإفراط في استهلاك ملح الطعام.

5- ممارسة الرياضة.

6- الإقلاع عن التدخين.

7- تناول الخضار والفواكه.