بعد الغداء.. ماذا يحدث بالجسم عند تناول الشاي بالنعناع؟

الشاي بالنعناع واحد من أفضل المشروبات الساخنة، التي ينصح الأطباء بتناولها دائما بعد تناول وجبة الغداء.

وكشف موقع "بولد سكاي الهندي"، عن فوائد الشاي بالنعناع، وهي:-

1- يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي

يستخدم النعناع منذ فترة طويلة كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي، مثل الغازات والانتفاخ واضطراب المعدة، وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن النعناع يريح الجهاز الهضمي وقد يخفف آلام البطن، لذلك فإن شرب شاي النعناع قد يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي.

2-للتخلص من الرائحة الكريهة 

يستخدم النعناع كمعطر للنفس لمنع رائحة الفم الكريهة، ولاسيما بعد تناول الطعام ، ولهذا يستخدم كنكهة في غسول الفم ومعجون الأسنان،  يمتلك النعناع خواصًا مضادة للبكتيريا تساعد في قتل البكتيريا التي تسبب ترسبات الأسنان وأمراض اللثة وتساعد في الحفاظ على رائحة الفم الكريهة.

3- الوقاية من احتقان الأنف

 يساعد شاي النعناع في تحسين تدفق الهواء في الأنف إذا كنت تعاني من انسداد بالأنف بسبب البرد والحساسية، وذلك لأن النعناع يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات التي يمكن أن تساعد في التخفيف من نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي الأخرى، ويمكن أن يساعد استنشاق بخار شاي النعناع، الذي يحتوي على المنثول، في تخفيف احتقان الأنف.

4- يخفف الصداع 

يمكن أن يساعد شرب شاي النعناع على استرخاء العضلات وتسكين الألم الناتج عن صداع التوتر، يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على زيادة تدفق الدم ويوفر الإحساس بالبرودة مما يساعد على تقليل الألم.