للبشرة والشعر في الشتاء.. هاني الناظر يقدم روشتة ذهبية

قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث الأسبق، مجموعة نصائح مهمة لنضارة البشرة والحفاظ على سلامة الشعر للكبار والصغار في فصل الشتاء.

 وجاءت نصائح الناظر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" وهي: 

 1- عدم شرب المياه الغازية المثلجة، أو تناول المثلجات.

 2- شرب السوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والكاكاو ونحرص على الشوربة الساخنة في الغداء مثل شوربة العدس.

 3- عدم غسل الشعر والجلد أو الوضوء بالماء البارد ولكن يجب الغسيل بالماء الدافئ.

 4- عدم غسيل الشعر يوميًا، ويكفي يومين في الأسبوع.

 5- التدفئة جيدًا عند الخروج من المنزل.

 6- عدم الخروج بدون وضع كريم مرطب على الوجه.

 7- عدم الجلوس في المنزل والقدم عاري ولكن ينصح بارتداء شراب قطن لمنع جفاف وتشقق الكعبين.

 8- وضع مرطبات مثل الفازلين على الساقين أو الكوع.

9- تجفيف أيدينا وحول الفم بعد الغسيل بشكل جيد جدًا خصوصًا الأطفال بعدم تقشف الجلد.

10- عدم النوم والفم مفتوح لعدم تشقق الشفاه.