بالتزامن مع الموجة الثانية.. هل توجد أطعمة محددة لمرضى كورونا ؟
نشر
كشف الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، عن طبيعة الأطعمة التي ينبغى على مصابي كورونا تناولها خاصة مع انتشار الموجة الثانية لكورونا.
وقال بدران لـ «مستقبل وطن نيوز»، إنه لا يوجد طعام محدد لمرضى كورونا، ولكن يوجد برنامج للتغذية وفقا للعمر وطبيعة الحالة المصابة ومراحلها.
ونصح بدران بمجموعة من الأغذية والأطعمة نستعرض أبرزها فيما يلي: -
- تجنب استهلاك الأطعمة المصنعة، فهى غنية بالدهون والسكريات والملح.
- البعد عن مشروبات الكافيين كالقهوة والكولا، لأنها تسبب فقدان كمية كبيرة من الماء، وتعرقل انخفاض درجات الحررة المرتفعة.
- الاعتماد على السلطة الطازجة حيث توفر العديد من الصبغات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة.
- الاعتماد على الفاكهة قدر الامكان خاصة الفواكه الغنية بفيتامين سى، لتعزيز المناعة.
- شوربة الدجاج الساخنة مفيدة عند الإصابة بالحمى، حيث يمد حساء الدجاج الجسم بالبروتين ويعمل على تسريع الشفاء.
- الزبادي مفيد جدا خاصة لأي شخص مصاب بالحمى لأنه يمد الجسم بالبكتيريا الصديقة التي تساعد في محاربة الميكروبات التي تسبب العدوى، ويعتبر الزبادي أيضًا مصدرًا ممتازًا للبروتين.
- الحرص على تناول الأسماك الزيتية خاصة، غنية بأحماض "أوميجا 3" الدهنية التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.
- يتم استنزاف الطاقة من جسم مريض الكورونا، لذا فإن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية ضرورية لاستعادة مستويات الطاقة، إذ يجب إضافة الأرز والبطاطس والخبز والمكرونة والحبوب الكاملة والحبوب في الوجبات.
- شرب السوائل بشكل عام، مما يساعد على خفض درجة حرارة الجسم وكذلك التخلص من السموم حيث إن يمكن للعدوى أن تجفف الجسم، ويجب شرب من 8-10 أكواب من الماء يوميًا، وعدم نسيان الشوربة والمشروبات الطبيعية.
واخيرًا أكد عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن أي نظام غذائي غير فعال للشفاء من كورونا، بدون النوم وممارسة الرياضة بشكل مناسب.
