مع تقلبات الجو.. 7 نصائح للوقاية من الأمراض

شهدت البلاد حالة من عدم استقرار الأحوال الجوية، مع هطول الأمطار تصاحبها عاصفة ترابية شديدة، ولكن مع تغيير الجو يتعرض الأشخاص إلى الإصابة بالأمراض.

لذلك قدم موقع health line مجموعة نصائح للوقاية من أمراض الشتاء.

1- اغسل يديك بالصابون جيدًا خاصة بين الأصابع وتحت الأظافر.

 2- تغطية الفم عند العطس والسعال.

3- استخدام الأدوات الشخصية.

4- اشرب الكثير من الماء وحافظ على رطوبة الجسم.

5- الغرغرة بالماء والملح.

6- استخدام مطهر اليدين ولكن يجب استخدام هذا في حدود وليس بشكل مفرط.

7- استخدم المناديل أثناء تنظيف أنفك العطس.